Metode de renuntare la fumat

Nu vreau sa dezamagesc pe nimeni, dar trebuie sa mentionez de la inceput faptul ca inca nu s-a "inventat" metoda perfecta de a renunta la fumat.O metoda sigura care sa functioneze 100% in toate cazurile si la toate persoanele nu exista...din pacate!!!
Pot insa sa va pun la dispozitie o serie de metode care impreuna cu o doza mare de ambitie au ajutat numeroase persoane sa scape de viciul tutunului.Va las apoi pe voi sa decidedeti care dintre ele vi se potriveste sau care dintre ele ar avea efectul dorit.
Nu uitati insa, renuntarea la fumat este un proces de lunga durata care necesita o vointa de fier.Pentru a putea renunta la fumat, trebuie in primul rand sa fii pregatit psihic pentru asta - sa fii convins ca vrei intr-adevar sa duci o viata mai sanatoasa.
Voi reveni cu articole pentru a prezenta mai pe larg posibile metode de renuntare la fumat.